안녕하세요. 굿프렌즈심리상담센터입니다.
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오늘은 성인상담에 대하여 알아보겠습니다.



자신의 생계를 유지하기 위해
직장을 구하고 생활하고 있는데요.
직장은 개인에 따라 다르고 수많은 곳들이 있는만큼
장단점이 뚜렷하기 때문에 개인의 성향이나
기술에 맞는 곳을 찾아 자리를 잡게 됩니다.

이렇게 어렵게 취업을 하더라도 업무가
배웠던 기술과 맞지 않아 고생을 하거나
함께 일하는 직장 동료 또는 상사와의 마찰로 인해
깊은 심적 고통과 스트레스를 받기도 합니다.

이런 경우 자신만의 방법으로 현명하게
스트레스를 해소하고 눈앞에 닥친 문제를
해결할 수 있다면 꾸준하게 직장 생황의
어려움이 한결 편해질 것입니다.

하지만 그렇지 못한 경우도 많기 때문에
스스로 해결되지 못한다면 홀로 감내하기보다는
성인상담 통해 정확하게 내가 스트레스를
받는 원인과 퇴사를 생각하게 된 이유를
명확히 파악하고 이를 안정적으로 해소할 수 있는
방법을 찾아보는 것도 도움이 됩니다.

직장을 다니면 다양한 이유로 인해
피로와 스트레스를 느끼게 됩니다.
직장 내 업무에 대한 부담감과 과도한 업무에 대해
피로와 스트레스를 받기도 하며
하루 8시간 이상 생활하는 직장 내에서
동료, 상사 간의 갈등으로 인해서도
적지 않은 부담감과 심적 고통을 느끼기도 합니다.

물론 사람마다 성향이 다르기 때문에 모든 사람들과
두루두루 지내기 어려울 수 있지만
이를 원만하게 해결하기 어렵거나
홀로 개선하기 어렵다면 스스로 감내하기보다는
성인상담 통해 이러한 스트레스를 다스리고
해결할 수 있는 방법을 찾아 나서야 합니다.

만약 내가 직장 내에서 느끼고 있는
스트레스 지수가 높다면 상담을 통해
그 정도를 파악하고 내가 받고 있는 원인을
정확히 진단하여 그에 맞는 치료를
진행하는 것이 중요합니다.

원인들을 스스로 감당하지 못하거나
해결하지 못했을 시 상담가와 함께
지금의 문제를 논의하여 해결해 나갈 수 있는
방향을 세우고 실천해나가는 것이 필요합니다.

누구나 살아가면서 정신적으로 힘든 상황과
마주할 수 있으니 그것이 경제 활동에 주가 되는
직장, 직업과 관련해 발생한 것이라면
더더욱 스트레스를 크게 받을 것입니다.

여러 방면에서 피로와 스트레스를 받을 수 있으나
사람은 누구나 마음속으로 극복하고 해결해
나갈 수 있는 방법을 가지고 있는 만큼
에너지를 강화하고 회복할 수 있도록
도움을 받아보시기 바랍니다.

사람에 지쳐서 더 이상 방법을 찾기 어렵다면
나 자신을 있는 그대로 받아들이며
나에 대해 알아가고 대인관계를 건강하게
이어나가는 방법을 상담을 통해 찾아보세요.

굿프렌즈심리상담센터는
내 마음에 어떤 어려움이 있는지 함께 살펴보며
원인을 찾고 그것을 해결할 수 있는 방법을
함께 찾아드리니 언제든지 문의주시기 바랍니다.
본 센터는 나주 혁신도시에 위치하고 있으며
각 분야의 전문가 선생님들이 친구처럼 여러분의 이야기를 귀 담아 듣고서 돕기 위하여 노력하고 있습니다.(아동상담, 청소년상담, 성인상담, 부부상담, 기업 eap, 미술치료, 언어치료, 놀이치료, 바우처, 지투사업, 아동청소년심리지원서비스, 발달재활서비스)
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