대인관계의 어려움
“…저는 많은 상처를 받았고 그러면서 성격도 많이 비뚤어 졌습니다. 이전에는 차분한 성격이었는데
점점 다혈질에 소리지르고 싸우고, 결국엔 좋아하던 그 사람이 저를 싫증내게 한 후에 헤어질 수밖에 없었습니다.
그리고 세월이 흘러 현재 만나고 있는 사람을 저는 여전히 불안한 마음으로 의심하고 우리 둘 사이는 벌써 갈등이 생기기 시작했습니다...”
“친구들이 조금만 섭섭한 말을 하면 하루 종일 맘에 두고, 애들이 전부 절 싫어한다는 생각이 들고, 우울하고,
또 말수가 줄고, 친구들 주위로 못 가겠습니다. 전에는 애들이 제 주위로 몰려들었는데 이제는 아닙니다.
더욱 더 자신감이 없어집니다."
20대 중반의 직장인들이 자주하는 상담 내용입니다.
한마디로 말하면 다른 사람들과 나 사이의 인간관계의 문제들이라고 할 수 있습니다.
보통은 성격장애가 있는 경우가 많고 그 외에도 강박증이나 공포증 같은 불안장애가 있는 사람, 우울증 등 기분장애가 있는 사람이 많으며 드물게는 망상 등을 가진 정신증 환자에서 이런 증상을 호소하기도 합니다.



대인관계장애 체크리스트
1. 무언가 불안감에 시달린다
2. 가슴이 두근거리는 때가 많다
3. 겉모습이 괜찮은데도 심하게 신경을 쓴다
4. 누군가와 전화통화를 하는 자체가 불편하고 긴장된다
5. 잠이 잘 오지 않는다
6. 최대한 사람들이 없는 쪽으로 다닐려고 한다
7. 남이 쳐다본다거나 그런 생각이 들게 되면 행동하기가 어렵다
8. 다른사람들이 날 욕할까봐 두럽다
9. 나에 대해서 사람들이 안 좋게 보는것 같다
10. 공공시설 이용하는 것이 힘들다
11. 낯선 사람과의 대화가 너무나 어려우며 무섭다
12. 사람들이 모인 장소에 있을 때에 누군가가 나를 쳐다보는 것처럼 느껴진다
13. 사람과 대화를 할 때 왠지 모를 불안감이 든다
14. 친한 사람 이외에 사람들과 말하는 것이 너무 불편하다
15. 사람들과 이야기를 할 때 얼굴이 자주 붉어진다
16. 대화를 할 때 사람의 눈을 쳐다보고 말하기가 어렵다


대인관계장애의 종류

● 편집성 성격장애
일반적으로 타인의 행동을 계획된 요구나 위협으로 보고 지속적인 의심과 불신을 갖는 경우

● 분열성 성격장애
사회로부터 철퇴되어 있으며 다른 사람들과의 관계형성 능력과 적절히 반응하는 능력이 부족

● 분열형 성격장애
괴이하거나 이상하게 보이는 사회적 고립 관계망상, 피해의식, 착각

● 히스테리성 성격장애
흥분을 잘하고 감정적인 사람들로서 극적이며 외향적이고 자기 주장적, 자기 과시적

● 자기애성 성격장애
자신의 재능, 성취도, 중요성 또는 특출성에 대한 과대적 느낌 ,타인의 비판에 매우 예민

● 반사회적 성격장애
사회적응의 여러 면에서 비도덕적, 반사회적, 죄의식 없는 행동

● 경계성 성격장애
정서, 행동 및 대인관계의 불안정과 주체성의 혼란, 변동이 심한 이상성격

● 회피성 성격장애
거절과 배척에 대한 극도의 예민성이 특징

● 의존성 성격장애
자신의 욕구를 타인의 욕구에 종속시키고 자신의 자신감이 결여

● 강박성 성격장애
감정적 억제, 규칙성, 고집, 완고함, 우유부단, 완벽주의, 융통성이 없는 것이 특징

대인관계장애 치료 특징

◆ 각 개인에 맞는 맞춤 개별검사를 실시합니다.
◆ 각 개인에 맞게 다각도로 치료를 실시합니다.
◆ 해결중심적 상담기법으로 짧은 시간에 치료를 돕습니다.
◆ 검사 기록과 상담 기록이 남지 않습니다.

굿프렌즈심리상담센터는 나주관내에 유일한 성인상담 전문기관입니다.
문의: 061-333-4010