공황장애란?
공황장애는 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상, 즉 공황발작(panic attack)이 주요한 특징인 질환이다.

공황발작은 극도의 공포심이 느껴지면서 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차며 땀이 나는등 신체증상이 동반된 죽음에 이를 것 같은 극도의 불안 증상을 말한다. 공황장애는 광장 공포증(agoraphobia)이 동반되는 경우가 있는데 광장 공포증은 백화점 같은 공공장소에 혼자 놓여 있게 되는 것을 두려워하는 것이다.

공황발작과 흔히 동반되는 광장공포증은 자신이 남에게 도움을 받기 어렵다고 판단되는 장소를 가지 않으려고 하는 공포증을 말한다. 번잡한 거리, 번잡한 가게, 밀폐된 공간(터널, 다리, 승강기), 밀폐된 차량(지하철, 버스, 비행기)에 가거나 이용하는 것은 반드시 친구나 가족과 동반하려 한다. 심한 경우엔 아예 집을 나가려고 하지도 않는다.



공황장애 체크리스트

다음 증상 중 4개 이상이 갑자기 나타나면 공황발작으로 볼 수 있다. 이러한 증상들은 보통 급작스럽게 발생하여 10분 안에 최고조에 이른다.

① 심장이 두근거리거나 빨라짐
② 땀이 많이 남
③ 손, 발 혹은 몸이 떨림
④ 숨이 막히거나 답답한 느낌
⑤ 질식할 것 같은 느낌
⑥ 가슴이 아프거나 압박감
⑦ 메스껍거나 뱃속이 불편함
⑧ 어지럽거나 쓰러질 것 같은 느낌
⑨ 비현실적인 느낌 또는 이인증(자신이 달라진 느낌)
⑩ 미쳐 버리거나 자제력을 잃어버릴 것 같은 두려움
⑪ 죽을 것 같은 두려움
⑫ 지각 이상(둔하거나 따끔거리는 느낌)
⑬ 몸에서 열이 오르거나 오한이 남



공황장애 치료 특징
◆ 각 개인에 맞게 다각도로 치료를 실시합니다.

◆ 정신분석 및 해결중심적 상담기법으로 짧은 시간에 치료를 돕습니다.

◆ 검사 기록과 상담 기록이 남지 않습니다.


굿프렌즈 심리상담센터는 나주 혁신도시에 위치하고 있으며
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